Иммунная система и укрепление иммунитета

Иммунология - наука, которая занимается изучением иммунной системы человека, ее нарушений и вопросами коррекции.
Иммунная система очень сложная система, в ней участвуют клеточные элементы (T, В лимфоциты и др.) и гуморальные факторы (антитела и др.).

Иммунная система человека – защита от всего генетически чужеродного – основана на способности организма распознавать «свое» и «чужое». Действие направлено не только на чужеродное, поступающее извне (например, на микробы), но и на собственные измененные клетки.
Устойчивость к инфекциям обусловлена целым рядом защитных механизмов иммунной системы. Первая линия защиты представлена механическими барьерами кожи и слизистых. В удалении микробов, проникших через кожу и слизистые, участвуют комплемент (группа белков, которые циркулируют в крови), макрофаги (клетки, способные к активному захвату и перевариванию бактерий, остатков клеток и других чужеродных или токсичных для организма частиц) и нейтрофилы (один из типов лейкоцитов), которые представляют собой вторую линию защиты организма от чужеродного. Нарушение функций иммунной системы приводит к различным заболеваниям – от крапивницы до ревматоидного артрита и злокачественных новообразований. Беспричинно повторяющиеся заболевания – самое распространенное проявление иммунологической недостаточности (иммунодефицита). Эти состояния встречаются как у детей, так и у взрослых.

Различают:

• Первичные иммунодефициты (чаще врожденные)
  
• Вторичные иммунодефициты (приобретенные)
  
  Повторяющиеся бактериальные, вирусные, грибковые инфекции, аллергические проявления, возникновение системных заболеваний говорят о существовании нарушений в иммунной системе.
  
  

  Укрепление иммунной системы

  
  Иммунная система играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека. Она представляет собой комплекс органов и клеток, направленный на выполнение иммунологической функции, т.е. на защиту организма от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме. Организм вырабатывает тысячи разновидностей клеток, способных противостоять разным видам чужеродных веществ, адаптироваться к их мутациям и изменениям состава. Каждая разновидность узкоспециализирована, т.е. отвечает за ликвидацию только конкретных видов антигенов. Все формы иммунного ответа можно разделить на приобретенные и врожденные реакции. Основное различие между ними в том, что приобретенный иммунитет высокоспецифичен по отношению к конкретному типу антигенов. К некоторым видам болезней (ветрянка, корь, дифтерия) у перенесших часто возникает пожизненный иммунитет. Нарушения деятельности иммунной системы ведет к повышению чувствительности к болезням, увеличению рецидивов возникновения и тяжести протекания того или иного заболевания. Для более эффективной работы иммунную систему необходимо постоянно держать в «боевой готовности».
  
  

  Рекомендации по укреплению иммунной системы:

  
  
• Прежде всего, необходимо придерживаться правильного питания. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины (А, С) и питательные вещества. Помогают в укреплении иммунитета: чеснок, солодка, фрукты, некоторые настои трав.
  
• Другой важный элемент – ведение здорового образа жизни. Все виды физических упражнений: при разумной нагрузке – бег, плавание, гимнастика, занятия на тренажерах, пешие прогулки, закаливающие процедуры – самым благотворным образом сказываются на работе иммунной системы.
  
• Пагубное воздействие на иммунитет оказывает стресс. Постоянное нахождение в состоянии стресса ведет к крайне негативным последствиям. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним более спокойно.
  
  ВАЖНО ПОМНИТЬ!
  
  Укрепление иммунитета нельзя проводить бесконтрольно, его следует не только повышать, но и корректировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если Вы подвержены простудным или иным вирусным инфекциям, течение болезни носит затяжной характер и ведет к осложнениям, то необходимо обратиться к врачу-иммунологу. Опытные специалисты «СМ-Клиники» помогут определить причины снижения иммунитета, дадут профессиональные рекомендации и подберут индивидуальные программы по эффективному решению проблем, связанных с нарушением функций столь важной для человека иммунной системы